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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕指的是妊娠。妊娠五个月时出现岔气和胀气是比较常见的问题，这主要是由于妊娠期间激素水平的变化和子宫压迫消化系统引起的。
在孕妇体内，激素水平增加会导致胃酸分泌增多，消化时间延长，这可能会导致消化不良和胃肠道功能紊乱，进而引发胃脘部疼痛、饱胀感和胀气等不适症状。
另外，子宫随着妊娠逐渐增大，开始压迫胃肠道，使得消化系统的蠕动减慢，食物在消化过程中停留时间变长，这也会导致胃气、胀气的产生。为了缓解岔气和胀气，孕妇可以采取以下措施：
1. 饮食调整：孕妇应该避免食用引起胀气的食物，如豆类、大蒜、洋葱、辣椒、胡萝卜、白菜等。同时，增加膳食中的纤维素摄入，有助于促进消化。
2. 缓解胀气：可以试试不过量进食，并咀嚼食物充分；避免饮用含气体的饮料和嚼口香糖，以减少咽气；避免快速进食和大口咽嚼，以减少吞气；妊娠期运动如散步或做一些适当的体操可以促进肠蠕动，减少胀气。
3. 多喝水：保持足够的水分摄入，有助于帮助消化，防止便秘，减少胀气。
4. 适度运动：适度的体育锻炼有助于增强消化系统的功能，促进食物的消化和排气。
5. 使用药物：如遵医嘱，孕妇可以尝试使用一些孕期安全的药物以缓解胀气症状，如乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
不建议孕妇私自用药，以免出现药量控制不当的情况，而且不当的用药，还可能会影响腹中胎儿发育。
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