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岔气,只要一跑步就会岔气

王志强
王志强 副主任医师

鹰潭市人民医院 心胸外科

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只要一跑步就会出现岔气的症状,主要是由于自身的准备工作不足所造成的。在跑步之前没有做好充分的准备工作,导致身体肌肉一下子出现剧烈的运动,从而容易使肋间肌或者膈肌发生痉挛的情况,最终造成疼痛症状的发生。

当跑步引发岔气的症状之后,需要立刻停止活动,并且针对疼痛的区域进行热敷和按摩的处理。一般情况下,20分钟左右的时间即可恢复正常。但是需要特别注意的一点就是,如果跑步造成的肋骨区域的疼痛症状长时间之内得不到缓解,需要考虑是否出现了岔气以外的病症。

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