现在很多人注重养生、追求健身,大家对体重、体脂等身体相关数据愈发关注,但提到骨盐量,却鲜有人知。骨盐(bone salts),由骨盐有机基质和骨细胞等组成,骨盐又可以分为针形结晶和微颗粒结晶。骨盐能够增加骨的硬度,基质决定骨的形状及韧性,而骨细胞则在代谢中起主导作用。那么骨盐量对人体健康的重要性大家清楚吗?
骨盐量为什么会偏高
1、由于经常吃高蛋白高脂肪油腻的食物,再加上锻炼少、不运动,很容易出现骨盐量偏高情况。
2、也可能是由于钙、钾、锌等微量元素补充过度所引起,这就要在平时多加注意,适当补钙,避免摄入过多。
骨盐量偏高会带来什么危害
如果骨盐含量过高,会导致骨质疏松。另外,骨盐量过高也会给身体带来威胁,常见的有心脑血管疾病,冠心病,高血压,以及中风的死亡率和发病率都会比平常人高等。
骨盐量偏高需要补钙吗
解决骨盐量高最好的办法是多锻炼,减少脂肪。如果程度较轻,患者只需多参加体育锻炼,改善作息时间,调整饮食,尽量少摄入一些无机盐食品,减少熬夜等坏习惯,一段时间后骨盐量就会恢复正常值。如果超出正常范围过多,一定要及时就医,寻求医生的专业指导。
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骨盐量偏高是缺钙吗
骨盐量偏高不一定是缺钙导致的,还可能是因为患有一些原发性疾病,例如患者患有甲状旁腺功能亢进,从而出现骨盐量偏高的情况。骨盐出现偏高的情况,会导致患者出现骨质疏松的病症,从而患者还容易出现四肢酸痛的病症... 详细»
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骨盐量偏高代表什么
骨盐由无机盐、又称骨盐有机基质和骨细胞等组成。骨盐增加骨的硬度,基质决定骨的形状及韧性,骨细胞在代谢中起主导作用。骨盐分针形结晶和微颗粒结晶。骨盐占骨干重的65~70%,其主要成分为磷酸钙,占84%,... 详细»
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骨盐量偏高的原因
骨盐量偏高指的是骨头内的无机盐含量偏高,与骨质的状态有直接的关系,会导致人体骨骼的硬度降低,容易出现有骨折、严重等情况。骨盐量偏高与身体内摄入过多的无机盐、运动少、饮食不当等因素直接的关系,骨盐量偏高... 详细»