-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
橄榄油和山茶油都是非常健康的食用油，都含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分。但是的来源、成分和功效有所不同。
橄榄油是从橄榄果实中提取的油脂，主要成分是单不饱和脂肪酸，如油酸，含有丰富的抗氧化物质，如维生素E、多酚类化合物等，可以保护心血管健康，降低胆固醇水平，预防动脉硬化和心血管疾病。此外，橄榄油还具有抗炎、抗菌、抗病毒等作用，可以增强免疫力，预防感染疾病。
山茶油是从山茶种子中提取的油脂，主要成分是多不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等。含有丰富的维生素E、角鲨烯等成分，可以保护心血管健康，降低胆固醇水平，预防动脉硬化和心血管疾病。此外山茶油还具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，可以增强免疫力，预防感染疾病。
总的来说，橄榄油和山茶油都有各自的优点和功效。如果想要选择一种更适合自己的食用油，可以根据自己的口味和需求进行选择。
-
-
宝宝脸上能涂橄榄油吗
刘隽华 副主任医师
-
-
陀螺刀放疗和普通放疗哪个好...
郑坚 副主任医师
-
-
鳞癌和腺癌哪个严重一点
刘晓燕 副主任医师
-
-
胆结石吃什么食物好一点
王平 主任医师
-
-
胃癌手术全切好还是留一点好
王华曦 副主任医师
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医疾病的诊治
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医科疾病的诊治
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
马鞍山市中医院 中医科
擅长：尤对中医疑难杂症...
-
-
橄榄油的功效
橄榄油就将新鲜的橄榄果通过冷榨处理而成的油品。正是因为如此，所以保留了橄榄油最天然的营养元素。在日常生活中，橄榄油也是被高频率使用的一种油品。其含有非常丰富的营养元素，包括油酸、维生素及抗氧化物等。非... 详细»
-
-
橄榄油的正确吃法和功效
橄榄油是一种非常健康的食用油，它富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质。以下是橄榄油的正确吃法和功效：一、正确吃法1.直接饮用：每天清晨或临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油，有助于降低血压、血糖，减少动脉... 详细»
-
-
橄榄油的美容功效
橄榄油是从橄榄果实和橄榄叶中提取的。橄榄油富含不饱和脂肪酸和各种维生素，很容易被皮肤吸收，纯自然，没有油腻感。其中所含的多酚成分具有抗氧化作用，可以有效避免由脂肪氧化引起的细胞衰老，色素沉着和皱纹现象... 详细»
-
-
婴儿头垢用茶油还是橄榄油
在清理婴儿头垢时，茶油和橄榄油都是可以考虑的选择。橄榄油有天然的滋润和舒缓作用，对婴儿娇嫩的皮肤较为温和，不太容易引起过敏或刺激。此外，橄榄油中的一些成分也具有抗菌和抗炎的作用，有助于保持头皮的健康。... 详细»
-
-
橄榄油有什么作用和功效
橄榄油是通过对新鲜的油橄榄果进行冷榨而得来的，被称作“液体黄金”。橄榄油在制作过程是没有经过加热和化学处理的，所以天然的营养成分都保留了下来，橄榄油里的油脂也是目前最适合人体的油脂。 详细»
公众号
头条号
百家号