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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
西芹黄瓜汁是一种比较健康的饮品，具有清热解毒、利尿消肿、降血压、缓解疲劳等功效。
1.清热解毒：西芹和黄瓜都属于寒性食物，适当食用西芹榨黄瓜汁可以帮助排除体内毒素。
2.利尿消肿：西芹含有丰富的膳食纤维以及钾元素，而黄瓜富含水分及维生素C，两者共同摄入有助于促进尿液排出，可辅助减轻水肿现象。
3.降血压：西芹中含有黄酮类物质，能够使外周血管扩张，降低阻力，黄瓜中的钾离子有助于控制血压。长期适量饮用西芹榨黄瓜汁可以帮助稳定血压水平。
4.缓解疲劳：西芹黄瓜汁中含有丰富的水分和微量元素，可以帮助补充体力，缓解疲劳，增加精力和活力。
虽然西芹黄瓜汁对身体有很多好处，但是并不适合所有人饮用。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在食用前应咨询医生，以确保安全。
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