-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
香蕉牛奶是一种常见的健康饮品，其功效与作用一般包括提高免疫力、改善消化系统的健康、改善睡眠等，其禁忌通常包括过敏者、替代正餐、过量饮用等，
一、香蕉牛奶的功效与作用
1、提高免疫力：蕉中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强人体对疾病的抵抗力。牛奶中的蛋白质和钙质也有助于增强免疫系统的功能。
2、改善消化系统的健康：香蕉中含有大量的膳食纤维，可以帮助清理肠道，预防便秘。牛奶中的乳糖酶可帮助更好地消化乳糖，防止乳糖不耐受。
3、改善睡眠：香蕉中含有氨基酸，可以帮助调节人体的生物钟，改善睡眠质量。牛奶中的钙质也有助于放松神经，促进入睡。
二、香蕉牛奶的禁忌
1、过敏者：有些人可能对牛奶或香蕉过敏，通常不可以进食这两种食物及其制品。
2、替代正餐：香蕉牛奶虽然营养丰富，但并不能提供人体所需的所有营养素，更不能代替正餐。
3、过量饮用：过量饮用香蕉牛奶可能会加重胃肠道消化负担，引起消化不良。
香蕉牛奶是一种营养丰富的健康饮品，具有多种功效与作用。但在食用时应注意适量，避免过量导致肥胖等问题。
-
-
紫苏的功效与作用及禁忌
曾科学 主任医师
-
-
中药姜黄的功效与作用及禁忌
孙升云 主任医师
-
-
中药昆布的功效与作用及禁忌
麦润汝 主治医师
-
-
清热散结胶囊的功效与作用及...
康宜兵 主任医师
-
-
桃胶的功效与作用以及使用禁...
黄闰月 主任医师
-
-
保济丸的功效与作用及禁忌
王峰 副主任医师
-
-
西安市第八医院 中医科
擅长：各类肝病、小儿手...
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
广西壮族自治区工人医院 中医科
擅长：特别擅长利用中医...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：主要擅长儿童神经...
-
-
北京市护国寺中医医院 名医苑
擅长：治疗小儿呼吸道疾...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
苦瓜香蕉牛奶汁的功效与作用
核心答案：清热解暑、润肠通便辅助答案：苦瓜香蕉牛奶汁有清热解暑、润肠通便的功效，常用于治疗中暑、心火亢盛引起的口舌生疮、烦躁不寐、便秘等。其中，苦瓜性寒、味苦，归心经，小肠经；香蕉含有丰富的碳水化合物... 详细»
-
-
香蕉黄瓜纯牛奶榨汁的功效与作用
核心答案：益气生津、消除水肿、润肠通便辅助答案：香蕉、黄瓜和牛奶都是日常生活常见的食物，香蕉、黄瓜榨汁，加入牛奶，能够益气生津、消除水肿、润肠通便、美容养颜。还可以外敷于脸部，能够嫩滑肌肤，改善皮肤干... 详细»
-
-
香蕉的功效与作用
香蕉的功效与作用，一般包括补充营养、促进消化、补充体质、改善心情、维持电解质平衡等。1、补充营养：香蕉含有多种营养物质，包括维生素C、维生素B6、钾、膳食纤维和天然糖分，能够补充人体所需的营养元素。2... 详细»
-
-
香蕉草莓牛奶榨汁有什么功效与作用
核心答案：润肠排毒，补充营养辅助答案：香蕉草莓牛奶能润肠排毒，补充蛋白质。香蕉有助润肠通便的功效，牛奶中含有蛋白质，可补充营养，增强机体抵抗力，草莓含有丰富的维生素，三者同煮，营养丰富。适宜人群：一般... 详细»
公众号
头条号
百家号