长个子的速度因人而异，主要受到遗传、生活习惯和健康状态等因素的影响。有些人可能在短时间内长得很快，而有些人则可能会感受到很长时间没有长个子的感觉。下面是一些可能是导致感觉没有长个子的原因和建议：
1.遗传因素：遗传是影响个子高矮的最主要因素，如果家族中都偏矮，可能受到了遗传的限制。遗传因素是无法改变的，所以要接受自己的身高并学会自信。
2.年龄因素：一般来说，人体的长个子期是从出生到青春期结束的时期。在这个时期内，身体还在迅速发育，所以个子会有较大的增长。一旦青春期过后，身高增长的速度就会显著减慢。所以年龄的增长可能是导致感觉长个子速度减慢的原因。
3.营养因素：身体的生长发育需要足够的营养。如果饮食不均衡或者缺乏某些重要的营养物质，可能会影响身高的增长。确保摄入足够的蛋白质、维生素D、钙等营养物质对于身高的增长很重要。
4.运动因素：运动可以帮助身体释放生长激素，促进骨骼的生长。特别是跳跃、跑步等对腿部有强烈刺激的运动，对身高的增长非常有帮助。如果长期不运动，身高可能就会停滞不前。
5.生活习惯：不良的生活习惯可能会影响个子的增长。例如，长时间的站立或坐姿不正确可能会对脊柱的生长造成压力，导致身高不增或增长缓慢。保持良好的姿势、经常休息和注意体位的调整都对身高增长有积极影响。
6.内分泌因素：生长激素、甲状腺素等内分泌激素对身高的增长有重要影响。如果内分泌系统出现问题，比如生长激素分泌不足，那么身高可能就会受到影响。
详细情况还是要去医院咨询医生了解，可以更好的发展自身的情况，如有其他的问题需要及时就诊并治疗。
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