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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
立定跳远是一项需要爆发力和协调性的运动，它涉及到大腿肌肉的多个部分。立定跳远后肌肉酸疼可能是因为动作不规范、肌肉疲劳、肌肉拉伤等因素造成。
1、动作不规范：。如果在进行立定跳远时姿势不正确或者动作不规范，可能会导致某些肌肉过度使用或者受力不均匀，出现酸疼感。
2、肌肉疲劳：立定跳远是一项高强度的运动，需要大量的能量和氧气供应。当肌肉长时间处于收缩状态时，会产生乳酸等废物，导致肌肉疲劳和酸痛。
3、肌肉拉伤：在进行立定跳远时用力过猛，可能会导致肌肉拉伤或扭伤，使肌肉会出现疼痛、肿胀和活动受限等症状。
如果疼痛持续严重或者影响日常生活，建议及时就医并接受专业治疗。
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