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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
男性乳腺增生通常指男性乳腺发育症，男性乳腺发育症是指男性乳腺组织异常增长，造成胸部肿块或胀痛等症状。可以通过一下方式进行改善：
1.调整生活方式：控制饮食摄入，减少脂肪的摄入量，增加高纤维食物的摄入，这有助于维持身体健康和体重控制。
2.避免荷尔蒙干扰物：减少接触可能影响雄激素和雌激素平衡的环境和化学物质，如避免接触雌激素类药物、化妆品和塑料制品。
3.适当运动：进行适度的体育锻炼，如快走、游泳等，可以帮助减少体脂肪并改善男性乳腺发育症。
4.口服药物：医生可能会建议使用一些药物来缓解乳腺增生的症状，比如乳安片、乳癖消片、乳核内消颗粒等，可以有效缓解男性乳腺发育症引起的不适症状。
5.手术治疗：如果症状比较严重，建议到医院通过微创手术的方式切除病变的乳腺组织，达到治疗疾病的目的。
总之，男性发现乳腺肿块或其他疑似乳腺增生的症状时，应及时就医，接受专业的诊断和治疗，以确保疾病得到合理管理。
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