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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
手腕扭伤是生活中经常会碰到的事情，是指由于不同的原因造成的腕关节处肌肉、肌腱、韧带等软组织的损伤，会造成手腕部的疼痛、肿胀无力，还会影响关节造成活动。手腕扭伤的时候疼痛是比较严重的，要尽快的进行处理，及时缓解疼痛，减轻患者的疼痛。
手腕扭伤肿了怎么消肿？
手腕扭伤肿了之后，首先最好还是要尽早的到医院去就诊，医生的可以根据情况给予相应的处理。可能先要拍个片，看看有没有骨头的损伤，如骨等情况。如果有骨折，就要按照骨折去处理。
如果没有骨折，就要做比较好的制动，可以带一个支具或者比较轻便的支架、石膏去固定稳定它，帮助消肿。另外可以适当的去冷敷或者冰敷，再配合一些药物，会更快消肿。此时千万不要揉它、按摩它，或者使用一些刺激性的活络油、红花油等会扩张血管这类药物，早期使用这些药物会加重肿胀，对康复是有影响的。
手腕扭伤一般多久能好？
手腕扭伤具体还要看扭伤的部位、累及的部位。扭伤的程度不同，恢复的时间是不同的。一般来说，比较轻微的，可通过戴护腕去保护一个月左右，可以比较明显的恢复。如果有些比较深的韧带受伤，需要修复的时间一般是两到三个月。
手腕扭伤后要及时到医生去根据判断，可能需要做一些B超或者磁共振去判断具体受伤的程度。如果损伤时间比较长，仍然反复不愈合，可能说明伤的结果比较重，保守治疗是很难好的，此时可能需要通过手术治疗才会有比较好的效果。严重扭伤不一定需要手术，可能通过戴足够长的时间的护腕就能好，因此最好还是要听医生的建议。
手腕扭伤多是软组织的损伤，大多发生在运动的过程当中。手腕损伤有轻有重，如果是轻微的损伤，休息一段时间是有可能自行恢复的。但是如果是比较严重的损伤，或者是因为不及时的治疗导致损伤加重的，就要根据损伤的情况和患者自身的情况综合来判断来采取合理的方案，积极实施治疗。
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