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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
感觉没做什么事都很累可能有多种原因，以下是一些常见的分析：
1.睡眠不足：睡眠是身体恢复和充电的重要过程。如果每晚的睡眠时间不足或者睡眠质量不好，会导致身体无法充分休息，从而感到疲劳。
2.缺乏运动：适度的运动可提高身体的代谢率和能量水平，有助于减轻疲劳感。长期缺乏运动会导致身体机能下降，容易感到疲劳。
3.营养不良：饮食中缺乏必要的营养物质也会导致疲劳感，如缺乏铁、维生素B12和叶酸等营养素，会影响红细胞的生成和氧气的输送，导致疲劳。
4.压力过大：长期处于高压力状态会导致身体紧张和疲劳，压力会释放出一种叫做皮质醇的激素，会影响身体的免疫系统和能量水平。
5.慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能减退症、糖尿病等，也可能导致长期疲劳感。
如果长期感到疲惫不堪且影响到正常生活，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。
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每天都感觉很累没精神怎么回...
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感觉身体很累想睡觉怎么回事
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没做什么事都感觉很累怎么回事
如果患者在没做什么事情的情况下，总是感觉到身体疲惫很累，如果有这种现象，要注意以下几个问题：首先，要关注自己的睡眠情况。如果平时睡眠不好、时间不足或者睡眠质量差，都可以造成身体来不及修复，而引起疲乏困... 详细»
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没做什么事，“那层膜”却破了？这些情况并不少见
处女膜是女性生殖系统独有的一层膜结构，又称为尿道瓣或阴道瓣。在女性的尿生殖前庭与阴道交界处的底壁上，存在一横行的黏膜褶，这层黏膜褶就是人们常说的处女膜。一般情况下，没有性生活经历的女性，其处女膜结构完... 详细»
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怀孕不能做什么事
怀孕期间，女性的身体会发生许多变化，这使得在某些活动中需要特别小心。以下是孕妇应该避免的事情：1.避免剧烈运动：孕妇应避免进行剧烈的运动，如跑步、跳跃、重量训练等。这些活动可能会对腹部造成冲击，增加流... 详细»
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心脏感觉很累怎么回事
如果患者自觉心脏很累，可能是由于心脏神经症或者植物神经功能调节紊乱所导致的。对于长期睡眠不好、失眠多梦的人或者精神压力比较大的人，更加容易出现这种异常的表现。但是患者应当首先排除是否是器质性病变所引发... 详细»
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