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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
心跳快流眼泪，手抖，这些都是一种身体的反应，往往伴随着情绪的波动。当我们遭遇到紧张、焦虑、害怕、伤心等强烈的情绪时，身体就会发出这些信号，表明心情并不平静。
心跳加速是一种生理的反应，处于紧张或兴奋的状态时，心脏会加快跳动，以供应足够的氧气和血液给身体各个部位，应对应激。这种情况在面对某些紧急或重要的场合时尤为常见，比如面试、考试、演讲等。此时，身体自动进入了“战斗或逃跑”模式，以对抗潜在的威胁。但是，这种情绪反应可以通过深呼吸、放松训练等方法来缓解，可以更好地应对压力和焦虑。
流眼泪是情绪宣泄的方式之一，当内心充满了情感时，流泪就成为了一种自然而然的反应。眼泪的流出，代表将内心深处的感受释放出来，借此来缓解压力和情绪。流泪的原因可能是因为伤心、失望、愤怒、或是喜悦和感动等。这时，眼泪有利于从痛苦中解脱出来，重新寻找情感的平衡。
如果正常情绪下经常出现这些症状，建议前往医院，了解原因，如果因为药物影响可以和医生交流调整治疗方案，如果因为疾病影响，建议及时对因治疗。
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