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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
哭泣引起胸口痛通常是因为哭泣会导致肌肉紧张和压力增加。以下是一些可能的建议：
1.深呼吸：深呼吸一般可以缓解胸口的疼痛和不适。可以试着坐下来，放松身体，慢慢地吸气然后慢慢地呼气。这种方法通常有助于平息紧张情绪，同时也可以让身体和心理放松下来。
2.休息：哭泣通常会消耗心理和生理能量。如果身体感觉疲倦或不舒服，不妨给自己一些休息的时间和空间来恢复。找个安静的地方，听听音乐，读书或进行其它放松的活动，这些都可以帮助自己平静下来，缓解不适。
如果症状持续或变得严重，建议寻求医生的帮助以进一步了解原因并得到适当的治疗。
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