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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
戒烟十天后咳嗽的厉害是常见的戒烟戒毒反应之一，也被称为烟瘾抽动。以下是几个可能的原因和建议：
1.烟草痰：吸烟者的肺部会积累一些称为烟草痰的物质，这是一种黏稠的痰，包含了吸入烟草烟雾时产生的毒素和有害物质。当戒烟后，肺部开始排出这些积累的痰，导致咳嗽。咳嗽可能会持续几个星期，直到烟草痰完全排出为止。建议多喝水，多吃含维生素C的水果和蔬菜，可以帮助稀释痰液，促进痰液的更好排出。
2.肺部清除：吸烟会导致肺部中的纤毛运动减慢，纤毛是肺部清除异物和痰液的重要组成部分。戒烟后，纤毛恢复正常运动，开始清除更多的异物和痰液，导致咳嗽。建议坚持戒烟，给肺部一个适应和修复的时间。避免吸入烟草烟雾和其他对呼吸系统有害的物质。保持室内的空气清新，避免污染和刺激物质。
3.气管炎或支气管炎：吸烟者很容易患上气管炎或支气管炎等呼吸道疾病，戒烟后，免疫系统开始恢复正常，可能引发炎症反应，导致咳嗽。如果咳嗽严重或持续时间较长，建议咨询医生。医生可能会建议进行肺部检查，根据具体情况提供治疗方案。
总结一下，戒烟十天后咳嗽的厉害是正常的反应，多喝水、多吃含维生素C的食物，保持室内空气清新，坚持戒烟，并在需要时咨询医生。
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