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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
想让胸变小和男生的一样平,可以考虑穿合适的内衣、运动锻炼、手术等方法来改变,每个人的状况不同,选择的方法也会不一样。
1.穿合适的内衣:选择合身的内衣,例如紧身背心或束胸,可以帮助减少胸部的突出感,选择领口较低或宽松的上衣,可以减少对胸部的注意力,显得胸部小一些。
2.运动锻炼:虽然运动无法改变胸部的大小,但是加强胸部周围的肌肉可以帮助塑造出平坦的外观。推荐的运动包括俯卧撑、哑铃推举和胸肌训练等。
3.手术:如果对自己的胸部大小感到非常不满意,可以考虑进行乳房整形手术来减小胸部大小。但是在做出决定之前,请务必咨询医生,了解手术的风险和后果。
如果胸部过大感到不舒服,可以尝试以上方法来减少不适感,但要严格听从医生指导,以免会引起不良的状况。
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