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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
洗冷水澡对小孩子的身体有一定的好处，可以刺激血液循环、增强免疫力，但需要在合适的时间和方法下进行，避免对身体造成不良影响。
首先，洗冷水澡可以刺激血液循环，促进新陈代谢。冷水的刺激会引发血管的收缩和扩张，从而促进血液循环，增强心血管功能，有助于预防心血管疾病。此外，冷水刺激还可以增加身体内部的棕色脂肪，这种脂肪可以帮助燃烧热量，减少白色脂肪的堆积，有助于控制体重。
其次，洗冷水澡还可以增强免疫力。长期坚持洗冷水澡可以激发机体的自我调节功能，提高身体对抗寒冷的能力，增强抵抗力，减少感冒等疾病的发生。
最后，夏天洗冷水澡相对较为适宜，因为天气较热，身体承受冷水的能力相对较强。而冬天洗冷水澡则需要格外注意，可以适当在室内温暖的环境下用稍微凉一点的水来淋浴，尽量避免身体受凉。
此外，家长在给孩子洗澡时也应该注意水温的选择和控制，以免对孩子的身体造成不良影响。
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