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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
雷诺现象是指在紧握拳头或做其他手部动作时，手指会突然弯曲并变得僵硬。常与肌肉、神经或关节的问题有关。
一、原因
1.神经问题：雷诺现象与神经疾病或损伤有关。例如，周围神经炎、颈椎病等可能导致神经传导受限，从而引发雷诺现象。
2.肌肉问题：肌肉疲劳或过度用力也可能导致手部肌肉僵硬，进而引发雷诺现象。如果你前一天进行了较大强度的手部活动，如重物搬运或长时间持续使用电脑，可能会导致手部肌肉疲劳。
3.关节问题：如果手腕或手指的关节出现损伤或炎症，可能会导致手部僵硬感。关节炎、肌腱炎等疾病可能会引发雷诺现象。
二、治疗
1.休息：给手部充分休息的时间，并尽量避免过度用力或做出剧烈动作，以减轻症状。
2.适当热敷：使用适度温暖的热敷物敷在手部，有助于促进血液循环和松弛肌肉，缓解手部僵硬感。
3.进行轻度拉伸和锻炼：适度的手部拉伸和锻炼可以增加手部的灵活性，并有助于缓解症状。
如果症状持续存在或加重，建议及时就医。
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