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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
系统性红斑狼疮是一种慢性、自身免疫性的疾病，而补体是一组血浆蛋白，对于维持身体的免疫功能和炎症反应有重要作用，系统性红斑狼疮患者一般可通过以下方法提高补体。
1、健康饮食：合理膳食对于提高补体水平非常重要，饮食中应包含富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，例如水果、蔬菜、鱼类、豆类等，这些食物有助于提高免疫系统功能和补体水平。
2、适度运动：适度的体育锻炼可以提高血液循环和免疫系统的功能，从而有助于补体的产生，建议选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。
3、避免暴露于阳光：太阳光会刺激系统性红斑狼疮患者的病情导致出现光敏性皮疹，而光敏性皮疹可以进一步降低补体水平，因此系统性红斑狼疮患者应避免在阳光下暴露时间过长，可采用使用防晒霜、宽边帽和遮阳伞等措施避免暴露于阳光。
4、控制炎症反应：系统性红斑狼疮患者常伴随有炎症反应，而炎症反应会进一步降低补体水平，因此控制炎症反应可以起到提高补体水平的作用，可以通过规律服用医生开具的抗炎药物和免疫抑制剂来实现。
需要注意的是补体水平的提高是一个复杂的过程，具体方法因个体差异而异，应以医生的建议为准。
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