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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
消化不良是由于消化系统功能障碍引起的一组症状，如胃胀、腹胀、恶心、呕吐等。面对消化不良导致的恶心和呕吐症状，可以尝试以下几种方法来缓解症状：
1、吃清淡易消化的食物：选择一些易消化的食物，如煮熟的白米饭、面条、鸡肉、蔬菜等，避免暴饮暴食和刺激性食物。
2、去气消胀：消化不良常伴随胃胀腹胀的感觉，可采用促进胃肠道气体排出的方法，如腹部按摩、促进肠蠕动的饮食以及适量运动。
3、适量运动：适度的运动可以促进胃肠蠕动和消化，但也要避免剧烈运动，以免加重不适。
4、避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，适当控制工作强度和压力，避免过度劳累和疲惫。
5、使用药物：如果症状持续不缓解，可咨询医生建议，并按医生指导使用胃肠道疾病相关药物。常见的包括抗胃酸药、胃肠道促动药、抗呕吐药等。
如果消化不良情况持续较长时间、症状严重或伴有其他严重症状，应及时就医进行诊断和治疗。
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消化不良的治疗
在日常生活中，消化不良非常常见，婴幼儿和少年由于肠胃功能比价弱，更加容易发生消化不良，消化不良的症状通常包括上腹部疼痛，或者是持续的隐痛，腹痛没有规律，还有一些其他的症状如恶心呕吐和反酸烧心，引起消化... 详细»
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宝宝消化不良呕吐
宝宝消化不良出现呕吐需要减少进食量或者延长进食时间，也可以吃一些助消化的药，比如鸡内金散或者健胃消食口服液，饮食上可以吃一些粥等容易消化的食物。孩子胃容量小，而且呈水平位，很容易出现消化不良。消化不良... 详细»
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消化不良的饮食
消化不良简单点就是吃的太多而得不到及时的消化而会有腹胀等现象出现的症状，也就是是由于摄入一些比较难以消化的食物，然后胃部就会有很强烈的饱腹感，或者吃不下东西的症状。消化不良也是一种伴随着呕吐的疾病，最... 详细»
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