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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
小腿肌肉跳动，可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是剧烈运动等生理性原因引起的，但也可能是外伤、体内缺乏钙元素等病理性原因引起的，要及时就医治疗。
一、生理性原因
跑步时间过长可能会产生大量乳酸，伴随出现肌肉酸痛症状。可以适当休息，用温热的水泡脚缓解。除此之外，可以通过推拿、按摩、红外线等方法治疗。
二、病理性原因
1、外伤：小腿肌肉受大力撞击损伤局部软组织，可能会伴随出现局部肿胀、皮下青紫等症状。可以用冰袋冰敷，72小时后热敷的方式治疗。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
2、体内缺乏钙元素：偏食可能会导致体内钙元素不足，使交感神经兴奋，刺激肌肉，同时可能会伴随出现多汗、睡眠不安等症状。可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、碳酸钙颗粒等药物治疗。平时可以吃排骨、海带等富含钙元素的食物调理。
除此之外，还可能是运动神经元病等原因引起的，建议到医院就诊治疗。
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