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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
白带发黄通常是阴道感染、细菌感染或炎症引起，可以通过调整饮食的方式帮助症状改善，以下是一些食疗建议：
1、增加维生素C的摄入：柑橘、草莓、猕猴桃和西红柿等食物富含维生素C，有助于增强免疫系统，促进身体对抗感染和炎症。
2、增加益生菌摄入：可以多食用含有益生菌的食物，如酸奶、酸菜等，有助于维持阴道内菌群的平衡，减少有害菌的生长。
3、减少食用刺激性食物：刺激性食物可能会加重炎症和感染，因此建议减少辛辣、油炸和含有酒精类食物的摄入。
4、增加水果蔬菜摄入：蔬菜和水果富含纤维和抗氧化物质，有助于清除体内毒素，减少炎症。尤其是深色的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、紫甘蓝和蓝莓等，含有丰富的抗氧化物质。
5、增加粗杂粮摄入：粗杂粮富含膳食纤维，有助于调节肠道菌群平衡，排出体内毒素，降低感染风险。
通过合理饮食和生活习惯的调整，可以有效改善白带发黄的情况。但是，食疗不能代替药物治疗，建议在医生的指导下调整饮食。
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