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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
近来老是想睡觉的现象可能是正常的，也可能是不正常的。
1、正常：这可能是由于个体近期经历了高强度的体力或脑力劳动，导致身体自然产生疲劳感，从而引发对睡眠的强烈需求。此外，季节变化、环境变化或是生活习惯的调整，如冬季日照时间减少、居住环境变得更为安逸，以及个人作息时间的调整等，都可能影响人体的生物钟，使人在特定时期感到更加困倦。这些因素通常不会对人体健康造成长期影响，通过适当的休息和调整即可恢复。
2、不正常：若频繁出现想睡觉的情况且难以通过常规方式缓解，则可能指向不正常的原因。首先，可能是睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停等，导致睡眠质量低下，进而引发白天过度嗜睡；其次，也可能是营养不均衡引起，会影响身体的能量代谢和神经功能；此外，还可能是潜在的健康问题，如贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等，这些都可能导致身体机能下降，使人感到持续性的疲劳和困倦。对于这类情况，建议及时就医，以便进行针对性的检查和治疗。
总之，近来老是想睡觉可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果这种情况持续存在并且影响到了日常生活，建议及时就医咨询专业医生的意见。
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