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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
胃疼和肛裂是两种不同的疾病，需要分别加以保养，常见保养方式有药物治疗、饮食调整等。
一、胃疼的保养
1、饮食调整：避免过度饮酒、喝咖啡因和近视辛辣食物，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。
2、饮食习惯：尽量避免暴饮暴食，多餐少食，避免在睡前大量进食，适当控制饮食中的高脂肪、高糖分的食物摄入。
3、禁止吸烟：吸烟会对胃部健康造成较大的干扰，应该尽量戒烟。
二、肛裂的保养
1、饮食调整：保持大便通畅，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，多饮水，避免便秘。
2、生活习惯：保持肛门周围的清洁，避免擦洗过于剧烈。保持足够的休息时间，减少长时间坐着。
3、药物治疗：可以使用一些局部外用的药膏来帮助愈合肛裂，例如一些含有局部麻醉和抗炎成分的药物。
4、外科手术：对于严重的肛裂，如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。
建议在发现任何疾病症状时及时就医，找到合适的治疗方法，有助于促进身体康复。
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