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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
咖啡因的作用通常是促进代谢、提高注意力、增强运动、镇痛、减轻疲劳。
1.促进代谢：咖啡因可以刺激身体的新陈代谢，帮助身体更快地燃烧脂肪和糖分，从而提供能量。
2.提高注意力：咖啡因可以提高大脑的警觉性和注意力，使人更加清醒和专注。
3.增强运动：咖啡因可以提高肌肉的耐力和力量，使运动表现更好。
4.镇痛：咖啡因有一定的镇痛效果，可以减轻一些轻度到中度的疼痛。
5.减轻疲劳：咖啡因可以帮助缓解疲劳，使人感觉更有活力。
在摄入咖啡因时应当保持适度，并且根据个人的情况来调整摄入量。
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咖啡因的作用
咖啡因通常能起到促进代谢、提高注意力、增强运动、镇痛、减轻疲劳等作用。1、促进代谢：咖啡因可以增加基础代谢率，促进脂肪氧化和热能消耗，有助于提高身体的燃烧脂肪的能力。2、提高注意力：咖啡因是一种天然的... 详细»
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咖啡因的作用和副作用
咖啡因的作用是使头脑清醒，咖啡因能够阻碍大脑接受腺苷酸，使大脑保持清醒，帮助集中精力，减少疲劳感，咖啡因还可以预防老年痴呆，咖啡因能增强体力，毅力和耐久力，咖啡因能够增强肌肉活力。尤其是上肢的肌肉，还... 详细»
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咖啡因致癌吗
咖啡因是否致癌不能一概而论。如果是适量摄入，一般不致癌；但若过量摄入，可能会致癌。1.不致癌咖啡因是一种常见的刺激性物质，存在于许多饮料和食品中，如咖啡、茶、巧克力和某些软饮料。关于咖啡因是否致癌的问... 详细»
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咖啡因半衰期多久
咖啡的半衰期大约在3~4小时。咖啡是在肝脏中代谢的。咖啡也含有一定的热量，它的主要成分是黄嘌呤，能够加速脂解，导致血浆中的甘油以及自由脂肪酸的含量增加。另外咖啡因还能够扩张血管，增加尿量。咖啡有诱发心... 详细»
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咖啡因摄入过多的副作用
黄嘌呤生物碱化合物即咖啡因，也称中枢神经兴奋剂，使人精神振奋，常被用来辅助治疗神经衰弱。因此使咖啡因成为了最普遍被使用的精神药品，但若长期大剂量使用会对人体造成损害，咖啡因具有成瘾性，若停用会导致精神... 详细»
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