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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
偏瘫是一种常见的神经系统疾病，患者常会出现肢体运动障碍的症状，如抬手困难等。针对这种情况，可以进行一些针对性的训练来帮助恢复手臂的运动功能，具体如下：
1.被动运动训练：由康复师或家属帮助患者进行手臂的被动运动训练，包括向上、向下、向左、向右等方向的运动，可以帮助患者保持肌肉的柔软度和关节的活动度，同时也可以促进血液循环和神经再生。
2.主动辅助训练：在被动运动的基础上，逐渐引导患者自己进行手臂的运动训练，比如可以使用一些简单的器械，如弹力带、哑铃等，进行有意识的肌肉收缩和放松练习，以逐渐恢复手臂的力量和协调性。
3.有氧运动训练：适当的有氧运动，如步行、骑车、游泳等，可以提高患者的心肺功能和代谢水平，有助于加速康复进程。
需要注意的是，在进行训练时要根据患者的具体情况制定个性化的康复方案，并严格控制训练强度和频率，避免过度疲劳和受伤等情况的发生。
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