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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡眠是人体恢复和修复的重要时间，一般人在深度睡眠时会表现出一定的特征。如果在睡觉时出现以下3个表现，多数情况下可能是身体出了问题，不可忽视。
1.打呼噜：是指在睡眠时因咽喉组织松弛、气流受阻而出现的鼾声现象。这可能是因为鼻子和喉咙的气道受阻，导致呼吸不畅。长期打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，这会导致睡眠质量下降，白天出现疲倦、焦虑等不适症状，甚至增加心脑血管疾病的风险。
2.睡眠不安或频繁醒来：如果睡觉时频繁醒来或者睡眠不深，可能是因为焦虑、抑郁、精神压力大导致的。也有可能是身体其他潜在的疾病，比如糖尿病、甲亢等潜在健康问题的表现。睡眠不安稳会导致睡眠质量下降，从而影响身体的健康。
3.肢体抽搐或颤抖：如果在睡眠时频繁出现肢体抽搐、颤抖的现象，可能是因为噩梦、焦虑等精神问题导致的。但也有可能是神经系统问题或者体内某种疾病引起的。这种情况一般需要及时就医，进行细致的检查以确定病因。
总的来说，睡觉时打呼噜、睡眠不安稳和肢体抽搐等表现可能是身体出了问题的信号，需要引起重视。不要忽视这些表现，及时就医进行相关检查，以确定具体病因并采取相应的治疗措施。
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睡觉时有这3个表现，多是身体出了问题，不要忽视
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