经期血排不出来可以通过多休息、热敷、适当运动、中药调理等方式改善，有助于病情后续好转。
1.多休息：在经期期间，身体会经历一系列的变化和压力，这可能会影响到月经的正常排出。因此，适当的休息和放松可以帮助缓解这些压力，促进月经的正常排出。建议避免过度劳累、情绪波动等不良影响。
2.热敷：使用热水袋或热毛巾等物品进行热敷，可以促进血液循环，缓解疼痛和不适感。同时，热敷还可以帮助扩张子宫颈口，促进月经的正常排出。
3.适当运动：适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解经期不适症状。但需要注意的是，过度运动可能会加重症状，因此应该选择适合自己的轻度运动方式。
4.中药调理：可以通过调节身体内部环境来促进月经的正常排出，常用的中药包括当归、川芎、熟地黄等，可以根据个人情况选择合适的中药方剂。
如果以上方法无法缓解症状或者出现其他异常情况，如剧烈腹痛、大量出血等，应及时就医并接受专业治疗。
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