来例假是指来月经，来例假期间可以洗头发，但需要注意身体状况，如果有任何不适症状出现，应及时就医并咨询医生的建议。
月经期间由于激素水平的变化，头皮容易出现油脂分泌过多的情况。因此，需要经常清洗头发和头皮，保持头发清洁卫生。而且在月经期间，女性身体的免疫力会下降，头皮也容易变得敏感。因此，建议使用温水洗头，避免用过热的水刺激头皮和毛囊。由于体内激素水平紊乱，可能皮肤也容易受到刺激。因此，建议尽量减少使用含有化学成分的洗发水、护发素等产品，以免对头皮和头发造成伤害。除此之外，洗完头发后要及时擦干头发，并注意保暖，避免着凉感冒等问题的发生。
日常生活中女性要多注意观察身体状况，出现不良反应要及时就医并咨询医生的建议。
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来例假可以洗头发吗
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怀孕可以洗头发吗
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