听完噪音之后头脑呜呜的

: 闫振文 副主任医师副教授 中山大学孙逸仙纪念医院神经科

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听完噪音之后头脑呜呜的可能是噪音对人的神经系统产生损伤。

噪音对人的身体和精神健康会造成很大的影响，长时间暴露在噪音环境中会导致人的神经系统持续处于兴奋状态，从而产生头脑呜呜的感觉，严重的话还会出现失眠、易怒、注意力不集中等问题。噪音还会导致人的身体紧张，增加压力，从而影响人的情绪和心理健康。

在生活中需要注意尽量避免长时间暴露在噪音环境中，选择安静的地方工作和生活，尽量减少噪音对身体的影响，可以采取一些放松的方法来缓解噪音带来的压力和紧张感，比如听轻音乐、做深呼吸、进行适当的运动等。

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