血红蛋白是血液中的重要构成部分之一，它的浓度可以在一定程度上评估机体的健康状况。在海平面地区，成年男性体内的血红蛋白浓度应该小于120g/L，而非妊娠的成年女性体内的血红蛋白浓度应该小于110g/L。如果体内的血红蛋白浓度明显小于上述范围，就属于贫血，通常与红细胞生成减少、失血过多以及溶血等多重因素有关。
贫血可以喝咖啡吗
在临床上，按照不同的引发因素，贫血可以分为多种类型，比如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血以及血液恶性肿瘤性贫血等等。在饮食上，贫血者要注意尽量保持清淡，可以多摄入叶酸、维生素b12以及铁元素等营养物质，改善现状。而咖啡中含有较多的鞣酸，可能会影响身体对铁元素的吸收，长期以往甚至可能会导致体内的铁元素吸收率降低，加重贫血的情况。
喝咖啡的注意事项
1、咖啡、茶以及牛奶不宜与铁剂共同服用，否则可能会影响身体对铁元素的吸收。
2、茶叶和咖啡中含有的单宁酸会降低人体对钙元素的吸收。
3、部分孕妇大量饮用咖啡后可能会出现头痛、呕吐、恶心、心跳加快等不适反应。
4、儿童群体不宜饮用咖啡，否则可能会增加患多动症的可能性。
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喝咖啡会贫血吗
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