-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
三白瓜是一种常见的水果，其果实呈椭圆形，果皮光滑，色泽洁白，口感清甜多汁。三白瓜不仅口感好，营养价值也非常高，含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有很多益处。
一、功效
1.清热解毒：在炎热的夏季，人们常常会出现口渴、上火等症状，此时食用三白瓜可以起到很好的缓解作用。三白瓜中的水分含量高，可以有效补充人体所需的水分，同时，其含有的维生素C和矿物质也可以帮助清热解毒。
2.利尿消肿：三白瓜中含有丰富的钾元素，这种元素可以帮助人体排出多余的钠离子，从而达到利尿消肿的效果。对于高血压、肾炎等疾病患者来说，适量食用三白瓜可以起到辅助治疗的作用。
3.美容养颜：三白瓜中含有丰富的抗氧化物质，这些物质可以清除体内的自由基，防止皮肤老化，使皮肤保持年轻状态。同时，三白瓜中的维生素C也可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
二、食用方法
在食用方法上，三白瓜可以直接生吃，也可以制作成果汁、果冻、果酱等食品。生吃时，最好选择成熟的三白瓜，口感更佳。制作果汁或果冻时，可以将三白瓜去皮去籽，然后榨汁或煮熟后冷却凝固。制作果酱时，可以将三白瓜切成小块，加入适量的糖和柠檬汁，慢慢熬煮至浓稠即可。
总的来说，三白瓜是一种营养丰富、口感好的水果，具有清热解毒、利尿消肿、美容养颜等多种功效。在夏季，适量食用三白瓜不仅可以解渴消暑，还可以帮助人体保持健康。
-
-
三七粉的功效与作用及食用方...
黄闰月 主任医师
-
-
薏仁米的功效与作用及食用方...
文小敏 主任医师
-
-
核桃油的功效与作用及食用方...
曾科学 主任医师
-
-
天麻三七丹参粉的功效与作用...
李红梅 主任医师
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：治疗肺癌、胃癌、...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长不孕不育、月...
-
-
晋城市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长诊治心脑血管...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：晚期肿瘤的中西医...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：对肺癌、肝癌、甲...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：从事中医妇儿科临...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：肺癌，胃肠癌，乳...
-
-
福建省福州肺科医院 呼吸科(内二区)
擅长：专长：间质性肺病...
-
-
吊瓜的功效与作用及食用方法
吊瓜，又名栝蒌，为葫芦科多年生草质藤本植物，吊瓜的根、茎、叶、皮、籽均可入药。以下是吊瓜的功效与作用及食用方法：一、功效与作用1.润肺化痰：吊瓜的根、茎、叶等部分含有多种活性成分，能够滋养肺部，缓解因... 详细»
-
-
八月瓜的功效与作用及食用方法
八月瓜是一种常见的野生水果。它不仅口感鲜美，营养丰富，而且具有多种药用价值。以下是其分析：一、功效与作用1.清热利湿：八月瓜味苦、性寒，具有清热利湿的作用，对于治疗小便短赤、水肿、风湿等疾病有一定效果... 详细»
-
-
蒲公英的功效与作用及食用方法
蒲公英是一种常见的药材,蒲公英泡水喝是一种常见的蒲公英食用方法。蒲公英含有丰富的蛋白质而且含铁量也特别多，可以为人体补充丰富的维生素和矿物质。多喝蒲公英水还可以利尿。 详细»
-
-
艾叶的功效与作用及食用方法
艾叶，又称艾草，是一种常见的中草药，艾叶的功效与作用及食用方法如下：一、功效与作用：1、温经止血：艾叶有很好的温经止血的作用，对于月经不规律、痛经、崩漏等妇科疾病有很好的治疗效果。2、散寒止痛：艾叶的... 详细»
-
-
茯苓的功效与作用及食用方法
茯苓是一种常见的中药材，其主要功效包括利水消肿、健脾益胃、安神定志等。绍茯苓的功效与作用及食用方法如下：一、茯苓的功效与作用1.利水消肿：茯苓具有利尿作用，能够促进体内多余水分的排出，从而减轻水肿症状... 详细»
公众号
头条号
百家号