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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高的人在饮食上需要特别注意，因为食物会直接影响血糖水平。梨和苹果都是含有糖分的水果，所以血糖高的人在食用时需要注意数量和频率。
梨和苹果中含有丰富的膳食纤维，这有助于控制血糖水平。膳食纤维可以减缓食物在消化道中的吸收速度，从而使血糖缓慢升高，减少血糖波动。此外，梨和苹果中所含的天然糖分相对较低，相比其他水果，更适合血糖高的人食用。
然而，需要注意的是，虽然果糖对血糖的影响较小，但仍然会对血糖水平产生影响。如果血糖高的人食用过多的梨和苹果，也会导致血糖升高。因此，血糖高的人在食用梨和苹果时需要控制食用量，建议每次食用的梨和苹果的大小为小到中等大小，每天的总摄入量控制在适量，并且最好分散在一天的不同时间段食用，而不是将它们一次性大量摄入。
建议在食用前咨询医生或营养师的建议，以了解自己的饮食需求和合适的食用量。在饮食上要注意多样化，梨和苹果只是其中的一部分，还需要结合全面的饮食规划来控制血糖水平。
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