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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
哺乳期经常头晕是一种常见的现象，但并不一定是正常的。在哺乳期间，女性的身体会经历许多变化，包括荷尔蒙水平的变化、营养需求的增加以及睡眠不足等。这些因素都可能导致头晕的出现。
1.荷尔蒙变化：荷尔蒙水平的变化是哺乳期头晕的主要原因之一。在怀孕期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会显著升高，这有助于维持妊娠并促进胎儿的健康发育。然而，当女性开始哺乳时，这些激素水平会迅速下降，这可能导致血压下降和血糖水平不稳定，从而引起头晕的症状。
2.营养不良：哺乳期间女性的营养需求也会增加。母乳喂养需要消耗大量的能量和营养物质，如果摄入不足或不均衡，就会导致身体出现疲劳和头晕等症状。此外，缺乏水分也可能导致脱水和头晕的发生。
3.睡眠不足：哺乳期间女性的睡眠质量通常较差。新生儿需要频繁地喂养和换尿布，这会干扰母亲的睡眠时间和质量。长期睡眠不足会导致身体疲劳和头晕等症状。
虽然哺乳期头晕是一种常见的现象，但如果症状严重或持续时间较长，就需要及时就医进行诊断和治疗。医生可能会建议调整饮食习惯、增加水分摄入量、改善睡眠质量等措施来缓解头晕的症状。同时，也需要注意避免过度劳累和压力过大的情况发生。
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