当人体内的嘌呤因代谢而发生紊乱的时候，血液中的尿酸就会增多，所以尿酸高是一种代谢性疾病。正常而言，人体内尿酸的每日生成量和排泄量大约相等，尿酸的生成由食物吸收及体内自行合成而来，然后通过肠道和肾脏排出。尿酸过高会引发原发性高尿酸血症，从而诱发急性关节炎、痛风石、肾结石及尿酸肾病等疾病，并且高血压、冠心病等疾病多与高尿酸相关。
糖对尿酸的影响：
一般而言，吃糖不会影响尿酸，所以即便是尿酸高的人群也是可以吃糖的，但要注意不要多喝饮料，且平时要注意不要吃动物内脏、豆制品、海鲜等嘌呤高的食物。
尿酸高的注意事项：
1、饮食上需采用适量的食盐、低脂肪食物和碳水化合物，避免辛辣刺激食物和酒精、高蛋白饮食等，日常还需大量喝水、多吃素、少吃肉；
2、可常用热水泡脚，最好泡至发汗，泡脚水中可以适当增加活血化瘀的中药；
3、保持心情愉悦，注意劳逸结合，避免熬夜，可适当的进行有氧运动，保持合理的体重，但要注意避免关节过劳；
4、禁食龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜，同时可增加含钾丰富食物的摄入，如淡水鱼、鸡肉、葡萄、苹果、海带、红枣等。
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治甲亢、甲...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：擅长糖尿病的诊断...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：从事中医临床工作...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：熟练掌握内分泌科...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：主治糖尿病，甲状...
-
-
尿酸高能吃菌类吗
其实对于高尿酸血症的患者，并不建议食用菌类。菌类一般都属于高嘌呤的食物，所以建议在患有了高尿酸血症，以及由高尿酸血症所引起的肾脏以及关节方面病变的时候，也禁止食用这些食物。而且如果是患有高尿酸血症之后... 详细»
-
-
尿酸高能吃瓜子吗
尿酸高的患者可以吃瓜子，但是不要吃太多，因为虽然瓜子中不是含嘌呤比较高的食物，但是瓜子中的油含量还是比较大的，长期多次食用瓜子对身体有很大的影响。这不仅不利于代谢综合征的控制，而且也不利于尿酸水平的下... 详细»
-
-
尿酸高能吃莲子吗
尿酸高的患者是可以适量的食用莲子的。莲子这一类食物含有的嘌呤的量并不高，所以高尿酸血症的患者是可以适量的食用的，除此之外，还需要注意的是，高尿酸血症的患者应该在饮食方面，坚持低嘌呤饮食。要避免食用肉汤... 详细»
公众号
头条号
手机版