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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
头疼和肌肉酸痛是常见的身体不适症状，有很多可能的原因，一般可以通过适当休息、药物治疗等方法来解决。
1、适当休息：当身体出现头疼和肌肉酸痛时，表明身体处于疲劳或应激状态，休息可以减少身体的能量消耗，使身体各系统的功能得到恢复，在休息过程中，神经系统兴奋性降低，肌肉放松，血液循环改善，有助于代谢废物的排出和组织的修复，从而缓解症状。
2、药物治疗：如果头疼和肌肉酸痛症状较严重，可遵医嘱使用药物治疗，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等通过抑制前列腺素的合成，发挥解热、镇痛作用，减轻疼痛，减少前列腺素的合成，降低神经痛觉敏感性，缓解头疼和肌肉酸痛。
头疼和肌肉酸痛持续不好转或伴有其他严重症状，需及时就医，遵医嘱治疗，助康复。
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