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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
八个月宝宝开始进入辅食阶段，可以逐渐引入一些小零食。但是需要注意的是，宝宝的肠胃功能还不够健全，所以选择小零食时要谨慎，避免给宝宝带来不适或过敏反应。以下是八个月的宝宝可以吃的零食：
1.水果泥：可以选择一些软烂的水果，如香蕉、苹果、梨等，将其打成泥状给宝宝食用。水果泥富含维生素和纤维素，有助于宝宝的消化和营养吸收。
2.蔬菜泥：可以选择一些软烂的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、菜花等，将其蒸熟后打成泥状给宝宝食用。蔬菜泥富含各种维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育。
3.酸奶：可以选择一些无糖或低糖的酸奶给宝宝食用。酸奶富含益生菌和钙质，有助于宝宝的肠道健康和骨骼发育。
4.小米粥：可以将小米煮熟后磨成细腻的粥状，加入适量的水调稀后给宝宝食用。小米粥富含蛋白质和碳水化合物，有助于宝宝的营养补充。
需要注意的是，以上小零食只能作为宝宝的辅食，不能替代主食。同时，每次喂食的小零食量要适量，不宜过多，以免影响宝宝的正常饮食。
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