甲鱼通俗来讲就是我们所说的鳖，甲鱼汤味道非常鲜美，而且他的营养价值也极高，除此之外它的药用价值也是非常高的。在药用价值方面它有补肾、清热养阴、平肝熄风的功效同时对于肝硬化的治疗也有很好的疗效。在诸多的药用价值当中，我们比较熟悉的就是它补肾壮阳的功效，因此现在很多人会选择用它来作为补肾的食材，他们觉得甲鱼真的是个补肾的好东西，那么甲鱼真的可以补肾吗？接下来我们来详细了解一下吧
据<<本草纲目>>中记载，甲鱼对于滋阴补肾能够起到很好的疗效。由此我们可知甲鱼是可以补肾的，不过这里甲鱼补肾补得是肾阴虚而阳虚的人最好是少吃或者选择不吃它，因为甲鱼它本身属于寒性的食物，对于阴虚怕热的人来说，它确实是一种很好的补肾食物。而肾阳虚的人她是极其怕寒性的食物的，因为这样会加重他们阳虚的症状，对于身体是非常不利的。虽然甲鱼滋阴补肾的效果很好，但是我们在吃甲鱼时，也要适当的吃一些滋阴润燥的食物，同时肾阴虚的人要切忌食用热性的食物，否则会加重我们的阴虚症状。
对于肾阴虚的人来说甲鱼是他们的滋补之物，那么对于阳虚的人来说我们又该吃些什么样的食物呢？我们从肾阳虚的主要特征来看他主要表现为畏寒怕冷，那么我们就相应的就要吃一些温热的食物，在温热的食物当中比较有代表性的有牛羊肉，韭菜等。我们平时还可以多吃些白茯苓。肾阳虚的人切记不要吃生冷寒凉的食物，这样会加重阳虚症状对补阳虚是非常不利的。
从肾虚的区分来看，它主要分为两种症状，而阴虚跟阳虚的表现特征以及它们的滋补食物都是不一样的，阴虚的人不能吃热性食物，阳虚的人不能吃生冷寒凉的食物，否则不但起不到滋补的作用，反而会加重我们的症状。所以我们在滋补身体时，一定要分清自己究竟是肾虚的哪种症状，只有对症下药才能让我们的滋补达到最佳的效果。与此同时我们也要做到均衡摄入营养不能单一的只摄入某一种食物，要做到营养全面。在补肾的同时我们还要多进行运动只有我们的免疫力提高了，体质增强了对于我们的健康才更加有利。
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