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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
老年三高病人是指患有高血压、高血脂和高血糖的老年人，对于这类患者，饮食调理非常重要。其中喝汤是一种常见的饮食方式，可以帮助老年人补充营养、促进消化和增强免疫力。以下是一些适合老年三高病人喝的汤：
1.西红柿鸡蛋汤：既美味又健康。西红柿富含维生素C和番茄红素，可以降低血压和胆固醇；鸡蛋含有高质量的蛋白质和必需氨基酸，有助于维持肌肉健康。
2.紫菜豆腐汤：既清淡又营养。紫菜富含碘元素，可以促进甲状腺功能正常化；豆腐含有丰富的植物蛋白和钙质，有助于降低血压和血脂。
3.鲫鱼豆腐汤：既美味又健康。鲫鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白质，有助于降低血脂和血糖；豆腐含有丰富的植物蛋白和钙质，有助于维持骨骼健康。
4.鸡汤：既滋补又健康。鸡汤中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，可以促进皮肤弹性和修复受损组织；同时还含有多种矿物质和维生素，有助于提高免疫力。
需要注意的是，老年三高病人在选择汤品时应避免过多的盐分和油脂，以免加重病情。
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喝什么降三高
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三高指的是高血压、高血脂、高血糖，所以三高的患者需要低盐、低脂、糖尿病的饮食，一般情况下，吃水果也需要吃低脂、低糖的水果。对于三高的患者需要避免吃特别甜的水果和蔬菜，其中黄瓜、番茄等水果或蔬菜适合三高... 详细»
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三高病人怎么办
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三高冠心病人喝什么茶
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