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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高中生出现心悸和心律不齐的情况，但没有心脏病史，可能是焦虑和压力可能是因为焦虑和压力、过度疲劳、饮食不当、缺乏运动、别的疾病等原因引起，可以到医院做检查。
1.焦虑和压力：高中生面临着学业压力、考试压力以及与同学和老师的关系等各种压力，这可能导致焦虑和紧张情绪。焦虑和压力会释放出肾上腺素，这会使心率加快，出现心悸和心律不齐的症状，学生进行适当的放松和减压活动，如运动、读书、听音乐等。
2.过度疲劳：高中生的学习、课外活动和社交生活可能非常忙碌，长时间的疲劳和缺乏休息会对心脏健康产生影响，导致心悸和心律不齐。建议高中生合理安排学习和休息时间，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
3.饮食不当：高中生的饮食习惯可能会影响心脏健康。例如，摄入过多的咖啡因、糖分和脂肪等食物会导致心跳加快或不规律，平时饮食应选择清淡食品，不要吃含糖过高食品以及含脂肪量过高食物。
4.缺乏运动：长期缺乏运动可能导致身体机能下降，包括心脏健康，合理的参加体育锻炼，可以通过走路跑步等方式运动。
5.别的疾病：除了心脏病外，别的疾病也可能导致心悸和心律不齐的症状，例如贫血等，可以在医生指导下使用乳酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。
如果症状持续存在或加重，及时就医进行检查和治疗。
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