人体是一个非常复杂的结构，如果人的身体出现一些轻微的毛病的话，那么身体的自我调节功能就能够起到非常重要的作用，就会将一些异常的物质清除出去，从而让人的身体维持着健康的状态。现在有很多人到冬天的时候，由于追求者没敢再穿的衣服特别薄、特别少，这样的话就会让一些寒气侵入人体内，从而让湿气在人体内潴留，对人体造成一系列的危害。
体内湿气过重的时候，就会让人体的脾脏以及肺脏、肾脏等功能出现失调的情况，这样的话全身的各个系统都会出现一系列的问题。大多数的人就会感觉到头非常的疼，走路的时候非常乏力，走不出去。并且肺部也会受到一些严重的影响，大多数的患者在呼吸的时候会感觉非常的困难，有时候在早上起来的时候咳嗽的比较厉害，会咳出一些浓稠的白痰。还有就是体内湿气过重的话，很有可能影响到患者的中枢神经系统，这样的话就会让大家感觉到非常的疲劳，将会严重的影响到一个人的学习以及工作效率，长时间这样下去就会让人的身体出现一些更大的毛病。
体内湿气过重的时候也会导致人的体液代谢出现异常的情况，也就是说人体的血液循环以及组织液的循环回流出现障碍。这样的话就很容易导致大家出现糖尿病，甲状腺疾病等代谢性的疾病了。现在的人们在身体湿气过重的时候，总是不爱出去运动，再加上晚上熬夜身体压力比较大，这样的话也会造成人的胃肠道消化功能受到严重的阻碍，身体对于水分的代谢失去控制，让大量的水分堆积在人体的组织液中，从而出现身体水肿的现象。这种水肿一般来说在早上起床的时候是非常严重的，经过一段时间的运动就能够稍微缓解一下。
体内湿气过重会导致人体的消化系统以及呼吸系统都受到严重的障碍，出现一些相应的疾病。如果一个人的身体内长时间停留着非常多的事情的话，那么将会对身体造成严重的损害，所以当大家体内有湿气的话，一定要尽快的去防止湿气长时间积累对人体的损害。大家在祛除湿气的时候，可以适当的熬点红豆薏米粥来去除湿气，再另外吃一点对人体有着补气益血功能的药物，这样配合起来就能够将湿气有效的去除了。
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