湿气重、肝火旺有很多表现。湿气重的特点是全身倦怠、乏力、眼睑浮肿、精力不足、全身疲乏懒动，周身感觉像裹了一层水，非常之难受，而且黏滞很难缓解；肝火偏旺主要表现为口苦、咽干、眼睛干涩甚至耳鸣，伴有全身肌肉酸痛，容易出现脾气暴躁的情况。
出现这些症状，同时在体内久了，还会出现肝胆湿热蕴结的症状，从而有时会表现在皮肤会出现瘙痒，还有皮肤皮疹的情况，甚至在会阴部生殖器周围出现皮疹、瘙痒、湿疹的情况，严重时还会出现白带异常、小便刺痛等情况。
一般推荐用龙胆泻肝汤来清除肝胆肝经的热火，再祛除体内湿气。同时建议大家要注意休息，不要熬夜，不要吃太多辛辣、煎炸还有白酒类的湿热的食物，这样可以避免体内的火气和湿热的蕴结。适当的通过运动或者是歌唱的方法，可以疏调情志，防止因为肝胆湿热或者是湿火过重而出现的情绪的波动。
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