春天的天气是比较温和的，夏季的天气是相当炎热的，在这两个季节人体都是比较容易出汗的，所以这对于湿气的排放是非常有效的。不过在天气慢慢变冷之后，人体的新陈代谢速度就会有所减慢，所以这样一来就会导致很多水分都一直积存在我们体内，所以就会出现湿气重的问题。那么，除此之外，湿气重的原因还有什么呢？让我们了解下。
很多人之所以体内的湿气很重是因为在平时太喜欢吃一些比较重口味的东西。现在很多人因为要应酬，所以会经常到外面吃饭，而外面的餐馆为了能够更好地提升食物的口感，就会常常在食物当中加入非常多的调味料。我们大家都应该要知道，人如果经常吃这一些不健康的食物，就会让自己的口味变得越来越重。时间一长了，就会导致我们肠胃遭受到很大的伤害。而肠胃一旦不健康了，就会影响到我们身体当中水分的代谢速度，所以当身体当中的水分一直代谢不出去的时候，湿气就会慢慢地积累，越变越重。
不喜欢运动也是导致身体湿气重的一个非常重要的原因。很多人会以工作忙为借口，一直没有运动。而往往就是那一些一直没有运动的人，身体当中的水分一直得不到排放，日积月累，就会导致体内的湿气变得越来越重。所以，为了我们的身体健康，大家在平时的生活当中务必要养成一个坚持锻炼的好习惯，只有这样做，才可以帮助我们让身体当中多余的水分顺利地通过汗液排出去。
血气不足也是我们大家不能够忽视的一个原因。专家指出，很多血气不足的患者朋友，在日常的生活当中，经脉的运行经常不顺畅，这样一来就导致身体当中的腑脏功能不断地减弱，最终就会造成身体当中的器官代谢速度不断地变慢，尤其是脾胃，受到伤害会更大，而水分如果一直堆积，无法排出体外，那么就会导致湿气重。
在这里建议湿气重的患者朋友在日常的生活当中务必要注意多给身体补充一下气血。大家可以选择吃一些具有补充气血的食物，比较常见的食物有红枣、桂圆等。大家有可以通过按摩血海穴、天枢穴这一些方式都帮助身体顺利地将湿气给排出去。只有排除体内的湿气，人才会变得更加的健康。
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：口腔扁平苔藓、灼...
-
-
湖北江汉油田总医院 中医科
擅长：从事临床一线医疗...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：中医药配合针灸治...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科及儿科常...
-
-
北京市肛肠医院 中医科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：擅长通过中药内外...
-
-
湿气重吃什么水果
湿气重可吃水果很多，常见有桃子、山竹、苹果、雪梨等。1、桃子：桃子性温，味甘酸，归肺、大肠经，具有消暑止渴、清热润肺、利尿消肿等作用，夏天适当多吃桃子能起到一定的祛湿效果。2、山竹：山竹味甘、酸，性凉... 详细»
-
-
体内湿气重注意什么
身体里面的湿气如果非常严重，那么肌肉就会变得酸痛没有力气，食物吃的少嘴巴里面总觉得不干净，而且食欲也会下降，湿气严重的人就应该使用正确的方式进行治疗，否则就容易出现其他一些疾病，下面就给大家介绍一下体... 详细»
-
-
湿气重吃什么药好呢？
每个人的身体里或多或少都存在一定的湿气，湿气重是困扰很多人的身体现象。有些人因为身体湿气重头发特别爱出油，即便一天一洗头，每天头发也是油油的很难受，尤其是枕头上会有黄黄的油渍，很难洗掉；而且早晨洗完脸... 详细»
公众号
头条号
手机版