吃苦瓜一般不会让人胖，反而可以帮助减肥。但具体情况存在个体差异，并不能一概而论。
减肥是很多人的健康目标，而选择食用低热量、高纤维的食物是减肥过程中的一个重要策略。苦瓜正是这样一种食物，其热量非常低，同时富含纤维和各种维生素，对减肥非常有益。
减肥的核心就是消耗掉比摄入的热量更多的热量，从而实现体重减轻。而苦瓜每100克的热量只有17卡路里左右，非常适合作为减肥餐的一部分。同时，苦瓜富含膳食纤维，可以帮助增加饱腹感，减少饥饿感，从而降低食物的摄入量。此外，苦瓜还富含维生素C、维生素A等营养物质，对身体健康也非常有益。
其次，苦瓜中还含有一种叫做减肥酸的物质，可以促进脂肪的代谢和燃烧，帮助减少脂肪囤积。因此，苦瓜不仅不会让人胖，还可以帮助减肥。
但需要注意，单纯的通过吃苦瓜并无法直接达到减肥的目的，通常需要合理搭配其他食物，并配合适当的有氧运动。而对于疾病引起的肥胖现象，还需要患者前往医院就诊，由专业医生干预。
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吃药能吃苦瓜吗
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孕妇可以吃苦瓜吗
苦瓜是生活中常见的蔬菜，营养价值极高。其具有清热、消暑、明目、解毒等作用，对改善孕妇消化吸收、增进食欲等方面有明显益处。苦瓜性寒，孕妇可适当食用，但不能过量，如果孕妇肠胃虚寒，尽量不要食用苦瓜，避免引... 详细»
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孕妇能吃苦瓜吗
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