番茄土豆排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜。它的主要原料是排骨、土豆和番茄，这三种食材搭配在一起，不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值和多种保健功效。
1.辅助增强免疫力：排骨富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，适量食用排骨可以增强人体免疫力，促进生长发育，对于儿童、青少年和老年人都有很好的保健作用。
2.促进消化：土豆含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有健脾养胃、清热解毒、降脂减肥等作用。土豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3.抗衰老：番茄含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老、抗癌等作用。番茄中的番茄红素可以降低心血管疾病的风险，预防前列腺癌等恶性肿瘤的发生。
综上所述，番茄土豆排骨汤具有多种保健功效。适量食用这道菜可以为人体提供丰富的营养，增强免疫力，预防疾病，对于保持身体健康非常有益。然而，需要注意的是，由于排骨中含有较高的脂肪和胆固醇，患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的人群应适量食用。
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番茄排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜。主要是排骨和番茄这两种食材制成，且这两种食材都富含多种对人体有益的营养成分，而且番茄排骨汤具以下功效与作用：1.补充营养：番茄含有丰富的维生素C、胡萝卜素、... 详细»
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