锶是一种重要的微量元素，对人体健康具有多种作用，主要作用是提高睡眠质量、增强免疫力、预防骨质疏松等。
1、提高睡眠质量：锶可以调节神经系统的功能，缓解神经紧张，有助于放松身心，从而提高睡眠质量。
2、增强免疫力：锶可以促进免疫细胞的增殖和活性，增强机体的免疫功能，锶能够调节免疫细胞内的信号传导通路，提高免疫细胞对抗病原体的能力。
3、预防骨质疏松：锶可以在一定程度上替代骨骼中的钙，增加骨密度，从而预防骨质疏松。锶能够刺激成骨细胞的活性，促进骨基质的合成，同时抑制破骨细胞的作用，减少骨吸收。
若出现睡眠障碍、免疫力明显下降或骨骼相关问题，应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
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