单独吃益生菌一般不能长胖，但是吃含有益生菌的食品可能会长胖。
1.不会：益生菌属于益生菌类食品，不含蛋白质、糖分或脂肪，因此不会提供额外的热量。作用是通过调节肠道菌群，帮助身体更有效地消化食物，维持肠道健康。因此，单纯地吃益生菌并不会导致长胖。
2.会：一些含有益生菌的食品可能会导致长胖。比如，市面上的一些酸奶、发酵乳或其他益生菌产品中可能含有大量糖分或添加剂，这些都会增加热量摄入，并导致体重上升。
在选择益生菌产品时，要关注产品的营养成分，同时注意均衡饮食，保持适量运动，才能更好地维持体重。
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