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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
荷包蛋是一种非常美味的食物，十一岁孩子连续三天吃荷包蛋好不好不能一概而论，如果孩子连续三天只吃荷包蛋，这种情况可能不好。若在吃荷包蛋的同时配合其他食物，通常比较好，可以给孩子补充丰富的营养。
荷包蛋富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素B2等多种营养素，对于孩子的生长发育有着非常重要的作用。蛋白质是孩子生长发育的基础，可以提供身体所需的氨基酸；脂肪则是能量的主要来源，可以帮助孩子保持良好的体力和精力。如果十一岁孩子连续三天内只吃荷包蛋，导致体内摄入的营养不均衡，使维生素和矿物质等摄入不足，可能会影响孩子的免疫力和身体发育，这种情况一般不好。
如果十一岁孩子连续三天只吃一个荷包蛋，且配合其他蔬菜、水果、肉类及奶制品，这样是比较好的，可以给孩子补充全面的营养，有利于身体发育，还可以提高身体免疫力。
虽然荷包蛋的营养价值高，但是孩子的饮食应该保持多样性，不能只依赖某一种食物。如果孩子的饮食方面存在问题，应当注意饮食调节，若身体出现异常表现，需及时就医诊断治疗。
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