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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高208-428是指尿酸高208μmol/L-428μmol/L，一般可以适量吃肉，但需要注意避免过量食用。
尿酸水平升高可能会增加患痛风等疾病的风险。肉类食物中含有一定量的嘌呤，而嘌呤在体内代谢后会产生尿酸。当尿酸处于208μmol/L-428μmol/L这个范围时，适量吃肉是可以的。这是因为完全禁止吃肉可能会导致营养不均衡，影响身体健康。
适量吃肉的好处在于可以补充人体所需的蛋白质、铁、锌等营养成分。但需要注意控制量，因为过量食用可能会导致摄入过多的嘌呤，从而使体内尿酸生成增多。
尿酸高者应定期检测尿酸，遵循医生建议调整饮食，若尿酸持续升高或出现症状，及时就医治疗。
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