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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理治疗抑郁效果通常较好。心理治疗是一种常见的治疗抑郁的方法，一般来说，可以帮助患者减轻抑郁症状。
心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪和思维模式，以及这些情绪和思维模式如何影响他们的行为和生活。通过与心理治疗师的谈话，患者可以学会识别和处理负面情绪，如焦虑、愤怒和沮丧，以及如何应对压力和挑战。此外，心理治疗还可以帮助患者建立更健康的人际关系和生活方式。例如，患者可以学会更好地沟通和解决冲突，以及如何寻求支持和帮助。此外，心理治疗还可以帮助患者培养积极的思维模式和应对策略，从而提高患者的自尊心和自信心。
总之，如果身边的人正在经历抑郁，建议咨询专业的心理治疗师，以获得最佳的治疗效果。
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