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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠一般半个月到一个月才能恢复。
眠可能是由于生活压力、情绪波动、生物钟紊乱等因素引起的。身体需要一定的时间来适应新的作息规律和生活方式，从而恢复正常的睡眠模式。
每个人的身体状况、心理素质和应对压力的能力都不同，因此失眠的恢复时间也会有所差异。有些人可能在短时间内就能恢复正常睡眠，一般为半个月，而有些人则需要更长的时间，可能需要一个月。
在治疗失眠时，建议采取综合的方法，包括改善生活方式、减轻压力、规律作息时间等，并在必要时咨询医生或专业的健康顾问。
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